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"학창 시절부터 늘 이랬어서, 저는 원래 남들보다 양이 많은 체질인 줄 알았어요."

진료실에서 생리양 과다로 상담을 나누다 보면 정말 많은 분이 건네시는 이야기입니다.

생리 2~3일 차에 1시간마다 화장실을 찾고, 잠잘 때 오버나이트를 겹쳐 대거나 검은 옷만 챙겨 입는 일상이 너무 오래 반복되다 보니 ‘내 몸은 원래 그런가 보다’ 하고 적응해 버리신 것이죠.

하지만 익숙해졌다고 해서 정상이 되는 것은 아닙니다. 쏟아지듯 많은 생리양은 단순한 체질이 아니라, 자궁 근육층이나 내막, 혹은 호르몬의 균형이 깨졌다고 몸이 보내는 분명한 이상 신호일 수 있습니다.

1. 생리양 과다(월경과다) 기준과 자가진단

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의학적으로는 한 생리 주기당 출혈량이 80mL 이상이거나, 생리 기간이 8일 이상 이어질 때 월경과다로 진단합니다. 일상에서 출혈량을 직접 재기는 어렵기 때문에 아래 기준 중 하나라도 해당한다면 진료를 권장합니다.

생리 2~3일 차에 대형 생리대를 1~2시간마다 교체해야 한다.

오버나이트를 쓰거나 겹쳐 사용해도 옷이나 침구에 샌다.

밤중에 생리대를 갈기 위해 깬 적이 자주 있다.

500원 동전보다 큰 핏덩어리가 반복해서 나온다.

생리가 일주일(7일)을 넘어 8일 이상 지속된다.

2. 생리양 과다의 주요 원인

생리양이 비정상적으로 늘어나는 원인은 크게 자궁의 물리적 혹이나 질환, 혹은 호르몬 불균형으로 나뉩니다.

특히 자궁선근증은 자궁 내막 조직이 근육층 안으로 파고들어 자궁 전체가 커지는 질환입니다. 근육층이 제 역할을 하지 못해 지혈이 잘되지 않고, 과다 출혈과 극심한 생리통을 동시에 유발하는 대표적인 원인입니다.

3. 철분제를 먹어도 빈혈이 낫지 않는 이유

가임기 여성 빈혈의 가장 흔한 원인은 생리양 과다입니다. 몸에서 만들어지는 혈액보다 생리로 빠져나가는 혈액이 더 많으면 체내 저장 철분(페리틴)이 바닥나게 됩니다.

아무리 철분제를 복용해도 출혈이라는 '수도꼭지'를 잠그지 않으면 빈혈은 계속 재발합니다. 계단을 오를 때 숨이 차거나,

충분히 쉬어도 피로와 어지럼증이 가시지 않는다면 산부인과 검진을 통해 출혈의 근본 원인을 먼저 치료해야 합니다.

4. 수술 없이 가능한 치료 방법

많은 분이 자궁 질환 진단을 받으면 수술부터 걱정하십니다. 하지만 임신 계획, 나이, 증상의 경중에 따라 수술 없이 치료하는 방법이 우선 고려됩니다. 

약물 치료: 지혈제나 소염진통제로 출혈량을 조절하거나, 경구 호르몬제로 주기를 안정시킵니다.

호르몬 자궁내장치(미레나 등): 자궁 안에 소량의 프로게스틴 호르몬을 일정하게 분비하는 장치를 삽입합니다. 자궁내막이 두꺼워지는 것을 막아 생리양과 생리통을 동시에 크게 줄여줍니다. 출산 계획을 잠시 미뤄두었거나 수술을 피하고 싶은 분들에게 효과적인 대안입니다.